通勤途中などで、ヨタヨタ（よちよち）と歩くシニア男性を見ると残念でなりません。もしかしたら外科的な要因かもしれませんので、軽率には言えませんが、しっかりトレーニングすればよいのになぁ、と思います。 かなりまずい？ お腹の … 中高年の筋肉不足
体の歪みを直すには
2022.03.26
体が歪んでいませんか？ 左右のバランスが悪いと思うことがあります。片方の靴ばかり減る、とか、足を組むときは必ず決まった足を上にする、とか、結構気になることがありますよね。あるいは、猫背とかガニ股とか姿勢の悪さも歪みの一種 … 体の歪みを直すには