マンツーマンで効果的なトレーニングとストレッチ
121(OneToOne)井草ジムは杉並区下井草駅徒歩6分の
静かな住宅街にある完全予約制・貸切制のパーソナルトレーニングジムです。
一人でトレーニングして長続きしなかった方、
自己流でなかなか効果が上がらなかった方は是非お試しください。
ウエイトトレーニング、ペアストレッチ、ご自宅でもできる自重トレーニングの指導など、
充実のメニューでお待ちしています!
(ご好評につき、新規のご予約が取りにくくなっております。火曜日から木曜日の15時から18時に優先的にお受けしますので、ご検討ください。)
肩こり、腰痛がひどい。
マッサージしても
中々よくならない。
健康診断の結果の
数字が気になる。
最近、体がだるくて重い。
バテやすくなった。
新型コロナの影響で
体を動かさなくなって
筋肉が落ちた。
お腹の周りに肉が付いて、
食事を減らしても
中々体重が落ちない。
体を動かすことを
色々試したが、
どれも長続きしなかった。
当ジムのこだわりPOINT
お客様から喜びの声が届いています!VOICE
ダイエット目的で
はじめました!
これまでのNO 運動生活を抜け出し、
まさかバーベルをかつぐ日が来るとは思ってませんでした!
(40代女性)
背中のハリの
悩みも解決!
いろいろなトレーニングやストレッチをして頂き、最近は筋肉がほぐれてすごく楽になりました!
(70代男性)
トレーニングのあと、声が通る感覚があります。
ボイストレーナーに「声が良く出るようになった」と
褒められました。
(60代男性)